包含家居汤的词条

简述信息一览：

• 1、一个星期家常汤的做法
• 2、家居浓汤的热量是多少?
• 3、浓汤的做法
• 4、家居必备煲汤料

一个星期家常汤的做法

玉米排骨汤 食材清单：排骨、玉米、姜片、葱花、盐、味精、料酒、白砂糖。 制作步骤：（1）把排骨和玉米洗净、切好备用。（2）锅内放一点点油，不用多，只是为了煸热一下排骨。注意：在下锅之前先准备一壶水，水壶里面的水快开时起锅煸热排骨。

鸡汤：- 鸡胸肉切成小块，青葱、姜片备好。- 锅中加水，放入鸡肉、青葱、姜片，大火煮沸后撇去浮沫。- 转小火，炖煮20-30分钟，加入适量盐和胡椒粉调味即可。 蔬菜汤：- 准备各种蔬菜，如胡萝卜、西兰花、豌豆等，切成小块备用。- 锅中加入适量水，煮沸后放入蔬菜块，煮熟至变软。

家常汤的做法大全： 酸辣汤：材料：鲜鸡腿肉100g，干贝20g，木耳20g，豆腐150g，鸡蛋1个，葱段适量，姜适量，醋适量，酱油适量，盐适量，白胡椒粉适量，淀粉适量。做法：将鸡腿肉切成丝，干贝和木耳泡发后切丝，豆腐切块。锅中加水煮沸，放入鸡丝煮熟后捞出备用。

家居浓汤的热量是多少?

1、要做一款美味的家居浓汤，首先准备材料：将圆***、洋葱、胡萝卜和白萝卜切成约3厘米长的细丝，然后用黄油炒至微***，接着加入番茄酱和香叶继续翻炒，随后倒入适量的汤汁，转至文火慢煮约30分钟，让蔬菜的味道充分融入汤中。

2、烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。◎脂肪的选择油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。

3、但补充营养一定要合理，什么“每天要喝红糖水、每天要吃很多颗鸡蛋、每天要多喝浓汤、不能是蔬菜水果……”，这些都没道理！月子期间产妇在饮食营养均衡的基础上，可以吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时换着喝些促进母乳分泌的汤或牛奶，但重要的是种类多样，补充不同营养，且“适量”为宜。

浓汤的做法

原料：老鸡40千克，猪大骨10千克，猪皮5千克，鸡爪10千克，猪脚15千克。把原料改刀成大块，入沸水中大火煮5分钟（使其表皮快速收缩，营养成分不易流失），撇去浮沫，再转小火煮25分钟，倒出用凉水洗干净。

材料：南瓜200克，牛奶250毫升，淡奶油50毫升，午餐肉50克，吐司35克，洋葱50克2人份，盐1/2小勺，黑胡椒少许，黄油20克。南瓜洗净，去皮后切块。入蒸锅蒸熟。洋葱去皮切碎，午餐肉切丁，吐司切去四边后再改刀成小块。锅里放黄油融化。放入洋葱丁炒香，加入盐和胡椒粉。

黄油化开加面粉炒制均匀；加水变成黄油面汤；洋葱切碎；宝蘑菇切碎；黄油化开加洋葱碎；、蘑菇碎，炒熟，倒入黄油面汤中；待蘑菇面酱汤开锅后，放一点点鸡粉，少许盐和白胡椒粉，调好口，加入100克奶油；喜欢吃奶油的可以多加一点，等汤汁浓稠出锅；上桌前加一点百里香碎末。

白色浓汤是由花菜1/4个、土豆（小）1个、洋葱 1/4个、意大利香菜少量 、柠檬汁2小匙 、苏打饼干1枚制成的一道美食。制作材料：高汤200ml 、牛奶150ml 、淡奶油3大匙、盐少量 、红黄油5g、椒粉少量。

家居必备煲汤料

比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。保持屋内空气流通 房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。

此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除溼，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。第5招： 妙用葱、姜、蒜。葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。

电压力锅集齐多种功能，可煮饭可煲汤还可蒸煮菜肴；用不粘锅炒菜更省心；为了家人的健康饮食，不妨给他们准备一顿丰盛的早餐，豆浆、果汁、酸奶、吐司都是很好的选择。单品推荐：电压力锅、微波炉、酸奶机、不粘锅、搅拌机、豆浆机、榨汁机、多士炉等。

不锈钢系列的燃气灶***用了无指纹拉丝不锈钢技术的面板，能够更加方便的进行清理。***用西班牙热电偶熄火保护技术，能够有效的防止安全隐患。玻璃面板系列***用的是高品质的三层防爆钢化玻璃面板，精铜锻压的旋火铜盖、搪瓷炉架在实用性和美观性上都具有优势。

家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 精神放松很重要。

厨房也是整个家居空间中接触水比较多的地方，为了防止出现漏水的现象，厨房装修需要做好防水处理，一般防水涂料为每平40-60元，而人工费用则要600-700元左右，6平米厨房防水价格大概在1千元左右。厨房吊顶 厨房吊顶是要注意质量的，不仅仅要防水防火，同时还要美观大方。

关于家居汤，以及的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。